Psihoterapie individuală

Psihoterapia individuală este un proces prin care lucrați, împreună cu terapeutul, la dificultățile emoționale, relaționale și comportamentale care vă afectează viața de zi cu zi. Nu este nevoie să apară o criză ca să începeți o formă de psihoterapie. Uneori este suficient să simțiți că ceva nu mai funcționează așa cum vă doriți. 

​

Lucrez cu adulți care se confruntă cu: 

​

• Stres prelungit, anxietate, depresie

• Traume, PTSD sau amintiri dificile care influențează prezentul

• Fobii sau reacții intense la anumite situații sau stimuli

• Dificultăți în gestionarea emoțiilor - furie, tristețe, frică

• Probleme de identitate sau autocunoaștere

• Auto-sabotaj sau tipare repetitive care împiedică progresul

• Provocări de adaptare la schimbări majore de viață - divorț, pierdere, tranziții profesionale

• Dificultăți în relațiile interpersonale

 

Abordare mea este sistemică și adaptată fiecărei persoane. Acolo unde este indicat, integrez și EMDR  - o formă de psihoterapie validată științific, eficientă în special în procesarea traumelor, PTSD, anxietate.

​​

Împreună, vom lucra pentru a identifica tiparele care vă influențează alegerile, pentru a dezvolta strategii de adaptare funcționale, și pentru a ajunge la un echilibru emoțional mai stabil. 

​

Pentru a stabili o primă întâlnire, puteți folosi formularul de contact sau îmi puteți scrie direct pe email.

​